运动胎教是什么？

运动胎教就是指准母亲适度、适度地拓展训练身体和帮助胎儿主题活动，以推进胎儿人的大脑及全身肌肉的身心健康发育。

研究表明，凡是在宫腔内遭到“体育文化”体能练习的胎儿，出世后翻盘、站立、爬取、行走及弹跳等姿势的发育都显著早于普通的小孩子。俗话说得好聪明能干，这样来看二者是紧密联系的。运动胎教对胎儿是非常重要的。

怎么样进行运动胎教？

体能练习可于妊娠3～4个月最初。训炼时孕母亲应平卧，全身上下尽量释放重压，先用力在腹腔往返抚摸，随后用手轻轻戳腹腔的不同地方，并观查胎儿的反映。最初时姿势宜轻，時间宜短，几个星期后，胎儿就慢慢地融入了这种练习法，能积极主动作出一些相对的反映。这个时候，可稍增加训炼時间，每一次以五分钟为宜。

来到妊娠6个月之后，可以 轻轻地敲打腹腔。到妊娠7～8个月训炼高峰期时，每一次也不合适超出十分钟。

体能练习时方法必须要柔和，必须要坚持不懈天天拓展。除此之外在妊娠初期和孕妇分娩早期都不合适拓展。

胎儿需要的是爸爸妈妈的关爱。如何给胎儿以喜欢呢?这不只需要語言上的和熙春風、幽美的曲子，并且还需要有身体的触碰，柔情似水的生命的亲呢这可能是母亲的本能反应吧!摸一摸你造就出去的小生命，也是平时生活的一种快乐，不必小瞧它的效果，腹腔孩子但有感觉的。

常常抚摸胎儿，可以 激起胎儿健身运动的主动性，你可能困难显著感觉胎儿送回的数据信号，这种数据信号迟缓而有步伐感，仅有实践活动，才大概有明确的感觉。

现代科学研究表明，孕母亲孑宫内胎儿主题活动的差别，能征兆胎儿出世后主题活动能力的高低。在所有正常情况下，胎儿阶段主题活动能力强的孩子，出世6个月后，要比胎儿阶段主题活动能力差的孩子姿势发展势头更快些。

这个时候，孕母亲不但依据抚摸胎儿和他交流交流信息内容、交流交流情感，还理应帮助胎儿作“体操运动”。在母肚子里就拓展过体操运动锻练的胎儿，出世后姿势未来发展趋势，如翻盘、抓、握、爬、等着，要比一般孩子前些。很是小全身肌肉的发育更为显著。其次，灵巧与内心有密切有关，姿势的发育间接性说明人的大脑的发育状况。

给胎儿“做运动”時间，应挑选在胎儿精神实质优良的状况下拓展。对于什么时间孩子精神面貌优良，一般感觉是早中晚，并且每一次時间不必过长，以5～十分钟为宜。运动胎教可以促进胎儿成长。

这是由于运动通过打造神经接触点影响大脑，这类神经接触点坐落于负责记忆和实行功能的大脑中。他们帮助孩子掌握计划和控制他们的行为。在学校里，孩子们需要大脑的这一部分来控制情绪，分配作业时间，当然，还要完成各种作业。父母会立刻问，多少运动是适合的？事实上，孩子们需要的训练比他们爸爸妈妈想象的要少。你不必让孩子们整天呆在操场上，只须他们天天都有训练的时间，他们可以立刻从很少量的训练中受益。即便是超重的孩子，只须天天至少进行40分钟的有氧运动（这事实上与他们大脑中的“实行功能”有关），他们的计划能力也会有所提升。对大部分正常儿童来讲，很多调查显示，认知能力的提升仅需10分钟的蹦蹦跳跳之旅和天天5分钟的高潮。当然，到现在为止，关于体育与智商的直接关系还没非常强的论证，但在科学家看来，高校招生委员会在“降分招收体育生”时，把运动员和白痴等同起来的思维模式，确实是对社会的紧急误导，由于这一信息意味着运动员是“四肢发达”的“头脑简单”，而这一误导被传递到中学、小学甚至更小的孩子身上。这种认知不利于儿童智商的进步。总之，儿童的大脑发育是尤为重要的。父母要学会好办法，让孩子的大脑发育得更好，让孩子更聪明，拥有美好的将来。